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働き盛り世代を対象に脳の健康をテーマにした講演会が６日那覇市で開かれました。
講演会は、健康づくりへの意識を高めてほしいと活動する「県保健医療福祉事業団」が開いたもので講演会のテーマ、脳の健康への関心の高さを示すように会場には、多くの人が詰めかけていました。
講師として招かれた脳科学者の西剛志さんは、仕事や健康面、そして、人生をよりよく過ごすには高いパフォーマンスを発揮できるリラックス状態を維持するためのメンタルケアが大切だと伝えました。
そのうえで「違う道を歩いてみる」「いつもと異なる人と話をしてみる」といった「新しい小さなこと」を積み重ねていけば、脳に溜まったストレスを減らせて日々の幸福度を高められるとアドバイスしていました。
講演会の会場には、脳の活性化につながる体験コーナーも設けられ、訪れた人たちは脳の健康につながるヒントに関心を寄せていました。