那覇市で健康ウォーキング大会

21日、那覇市では青空の下、恒例のウォーキング大会が行われ多くの参加者が爽やかな汗を流しました。これは運動習慣を身に付け健康長寿県を取り戻そうと、那覇市医師会が主催今回で31回目を数えます。

参加者は、準備体操の方法や、効果的な歩き方の指導を受けた後、それぞれのペースでおよそ45分歩きました。

80代女性「ゆっくりゆっくり自分サイドで、歩いています。」

70代男性「良い気持ちだよ。健康のために(毎日)歩いています。」

那覇市医師会では、普段の生活の中で歩く習慣をつけ、定期的に体を動かしてほしいと話していました。