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ここからは「３０のじぶんへ」３０歳、３０年前そして３０年後のじぶんへ、メッセージを送る企画です。
きょう登場するのは、那覇市内の高校に通う１７歳の高校生、３０歳になったじぶんへ伝えたいことは？
那覇市の高校に通う宜保まおさん（１７）バドミントン部に所属し夏の県大会優勝しました。３０歳のじぶんへ伝えたいことは？
宜保まおさん（１７）「おーい ３０歳のまお～ ３０歳のまおへ 元気ですか？３０歳ということは素敵な家庭とか築いていると思うんですけど、私は１２、３年前 １７歳の宜保まおです！私は今すごく不安なことがあって、それは受験と勉強の両立ができてないことです」
「５月にあったバドミントンの総体で優勝して、九州大会と全国大会が決まってすごくうれしい反面、勉強になかなか切り替えられないことへの不安があります。でもその不安もあなたならきっと乗り越えて名桜大学へ行って、養護教諭としての夢を叶えているんじゃないかなと思います」
「どんな不安も悩みも乗り越えたら、あなたの成長の一歩になると思います、どんどん悩んで立ち向かっていってください！私はあなたのことを一番近くで一番応援していますがんばってください」
まおさんならきっと乗り越えられる！