きょうも各地でゲリラ雷雨発生　今年は注意「多雨疲労」対策は

　災害級の危険な暑さが続いています。福岡・博多では観測史上初の40℃を超えました。その一方、26日も各地でゲリラ雷雨が発生しています。

■列島各地　記録的な猛暑続く

　福岡県を襲った猛烈な暑さ。博多では気温が40.4℃まで上がり、観測史上初となる酷暑日となりました。

街の人
「（Q.福岡市で初めて40℃超えた）えっ、知らなかった」
「超えたんだ、初めてですよね」
「暑いと思った」
「暑いですよ」
「40…あしたから学校なので心配」

　全国で酷暑日となるのは今月3日以来、23日ぶりです。26日は太宰府でも酷暑日を記録しています。
　
　日本列島は夏の太平洋高気圧に覆われ、各地で猛烈な暑さとなりました。

　大分県日田市では26日で2週間連続の猛暑日となっています。

■西日本で水不足　ダム渇水も

　こうした記録的な猛暑で深刻さを増しているのが渇水です。

　高知県の永瀬ダムの普段の様子です。青々と水を蓄えていますが…26日の映像を見ると、だいぶ水位が下がっているのが分かります。

　午前の段階で貯水率は34％にまで減っていました。

高知県　永瀬ダム管理事務所　山下智所長
「永瀬ダム流域は8月の平均値と比べ、きょうまでの雨量は25％程度。仮に雨が降らなければ9月下旬には貯水率0％になることが推測されている」

　7月中旬以降の降水量のデータを見ると、東日本は台風や湿った空気の影響で平年並みか、それ以上になっている一方で、西日本は平年比30％未満を示す茶色で埋め尽くされています。

■「出荷できない」名産みかん危機

かんきつ農家　池本俊江さん
「これは落としてしまわないといけないやつ」

　記録的な少雨の渦中にある愛媛県のミカン畑。生産者は危機に直面していました。

池本俊江さん
「もう水不足、葉が縮まってしまう。こういうふうに割れも出てくる」

　被害はひび割れだけではありません。本来であればこの時期、青々としているはずですが、日に焼けて黄色く変色し始めたミカンも多くあります。

池本俊江さん
「これ全体が黄色いでしょ、上が。これはもう落とさないといけない、出荷もできないし腐るだけなので」

　このまま雨が降らないと、生活が立ち行かなくなると池本さんは不安を抱えています。

池本俊江さん
「勘弁してくれ、10日に1回くらいは雨が降ってほしい。立秋を過ぎたことだし、秋になってもいいのではと（ミカンに）話しかけているんだけど、もうちょっと頑張れよと言いながら」

■きょうも各地でゲリラ雷雨発生

　猛暑の一方で、局地的に激しい雷雨となったところも。

　午後5時ごろ、酷暑日を記録した福岡市に巨大な雨柱が現れました。そして稲光も。

　暗く分厚い雲の下では横殴りの激しい雨です。

　糸島市では雨に混じって氷の塊も降っていました。

　この2時間前にも福岡県内で激しい雨と風が。その中で、何かが飛ばされていきます。よく見ると家庭用のプールのようです。

　宮崎県でも一時、アスファルトをたたき付ける激しい雨が降り、周囲の景色が白く霞んでいました。

■今年は注意「多雨疲労」対策は

　突然降る大雨に、街では…。

70代
「なんか疲れちゃう。頭痛、めまい、耳鳴りもする」
40代
「雨降るかもと思うと頭が痛くなり、その後、降る」

　実は今、雨が続くことで体の不調を感じる人がいます。

　先月、都内を襲ったゲリラ雷雨。その翌日、男性はクリニックへ…。

50代
「夕方の雨にあたってからおかしい、何やるのもおっくうになる」

　医師が告げたのは…。

いとう王子神谷内科外科クリニック　伊藤博道院長
「多雨疲労が関係しているかもしれない。雨が多いと、自律神経も体も疲労してくる」

　多い雨と書いて「多雨疲労」。

　雨の日は気圧が下がり、湿度は高くなります。こうした環境の変化で自律神経が乱れ、体の調子が悪くなることがあるといいます。

伊藤博道院長
「頭痛、倦怠（けんたい）感、めまい、耳鳴り、便秘、下痢」

　今年は注意が必要です。都心では、過去30日の雨量が平年の2倍以上。

30代
「気圧なのか分からないが、雨降ると頭痛い。もう疲れが取れない。夫も倦怠感、力が入らないと言っている」
　
　では、多雨疲労を防ぐには、どうすればいいのでしょうか。

伊藤博道院長
「腸内環境を整えるような発酵食品や食物繊維が重要」

　さらに、院長が勧めるのが、耳のマッサージです。

伊藤博道院長
「耳たぶをつかんでシンプルにぐるぐる、前から上を通って後ろを10回ほど回して」

　耳たぶの中心をつまんで、前から後ろへ10回。反対方向にも10回、回します。

母親（40代）
「血流が良くなる感じ。痛気持ちいい感じ」
息子（小学2年生）
「気持ちいい」