スポーツの日　自分の体力を確認する機会に

さて、きょうは「スポーツの日」です。那覇市の体育館では、体力測定会が開かれ、幅広い世代の参加者が、今の自分の体力を確かめていました。

実は、この体力測定にＱＡＢから体力に自信があると自負するスタッフが参加しました。

力いっぱい握って。もう１回、体を起こして。きょう確かめるのは、自分の体力です。

戸田アナウンサー「右へ左へ、また右へ。皆さん軽快に動いています。私も気合は十分です。あとは体力が十分かどうか、確かめてみます！」

那覇市民体育館で開かれた体力測定会「スポーツフェスティバルinなは」の一環で、参加者は年齢に応じた種目に挑みます。そのなかには、２歳の女の子が、お母さんの動きを真似しながら、楽しく参加していました。

２歳の女の子とおかあさん「おもしろかったね！」「楽しい？」「よかったよかった」

私、戸田も反復横跳びに挑戦！結果を聞いてみると

スタッフ「４３回で５点でした！」戸田アナウンサー「これは良いんですか？」スタッフ「普通です！」戸田アナウンサー「えー、結果は『普通』でした！」

実際に測定が始まると、自分の“気持ち”と“体の動き”にギャップを感じる人も。

開眼片足立ち　ふらつく参加者「バランスを取るのが難しい」「どうしても揺れてしまうから」

立ち幅跳びで尻もちの参加者「予想よりは飛べたかなという感じ」

体の柔らかさを測る長座体前屈では、こちらの女性は５０センチを記録しますが、

女性「（以前より）硬くなっています」「動いていない割にはできている」

戸田アナウンサー「「あと少し、もう少し。見ていると私もできそうなんですが、実際はどうでしょうか。挑戦してみます！」「気持ちは前に行っているんですが、体が前に行きません！」

スタッフ「はい、２９cmです！」

戸田アナウンサー「ストレッチを頑張りたいと思います！」

こちらの男の子は、シャトルランに挑戦！

父「目標は何回ですか？」少年「４０回！」

目標達成できるでしょうか？去年の記録、35回から大きく伸ばし、結果は62回！

少年「うれしかった！」「来年も頑張るぞ！」

参加者それぞれ、得意な種目もあれば、もう少し頑張りたい種目も見えてきました。この結果を日々の運動にどう生かすかが、測定会の大切な目的です。

那覇市 市民スポーツ課　新垣ひとみさん「お子さんから上の年代の方まで参加していただいて」「普段できない体力測定を行っていただいている」「体力を測る機会は少ないと思うので」「この結果をもとに健康づくりや」「日常の運動生活につなげていただけたら」

女性「意外に体力が落ちていますね」「体を動かすことを持続していきたい」

参加者　おかあさん「普段（親子で）一緒に運動する時間がないので」「それができて楽しかった」

参加者　娘「運動ができて楽しかった」「（来年は）シャトルランを頑張りたい」

記録に喜び、時には苦笑い。きょうの結果が、また体を動かすきっかけとなったようです。

皆さんが記録に喜んだり、来年の目標を話したりする姿が印象的でした。私ももう少しできるつもりだったんですけどね（笑）。でも、今の自分を知ることで次の目標ができました。私も来年は少し先まで手が届くように、ストレッチを続けたいと思います。

ここまでスポーツの日の特集でした。