HIRO fitness - 2023年7月18日放送 - 夏バテ解消ストレッチ

毎週火曜 午後4時15分放送

お仕事や子育てを頑張っているママさんたちの気になっているお店やスポットなどを調べたり「あなたの○○したい」を叶えたりします！

出演 ：川満アンリ × 榎森耕助

中継 ：仲本 新

ありんくりん・クリスさんがゲストを招いて街ブラ画。クリスさんとゲストの化学反応を楽しむ企画です。

出演 ：ありんくりん・クリス

毎週木曜 午後4時15分放送

「美優のテイクアウトランチ」がリニューアル！あるお店の『オススメテイクアウトランチ』を紹介！見事2人のオーダーがそろったら、そのお弁当を試食することができまーす‼

出演 ：東江万那美 × さーねー × 金城美優アナウンサー

中継 ：仲本 新

MCが沖縄のあちらこちらへ飛び出して、体当たりで手あたり次第、面白いこと体験してやろうじゃないのというコーナーです！

毎週木曜 午後4時15分放送

街で気になる人・幸せそうな人・面白そうな人に突撃インタビュー!!ちょっぴり癒されるVTRを撮ってきます

出演 ：東江万那美 × さーねー × 金城美優アナウンサー

中継 ：仲本 新

毎週水曜 午後4時15分放送

それいいな！と思う情報をゲストとともにお届け！

出演 ：川満アンリ × 松田しょう

中継 ：仲本 新

アラフォーのえもやんが半年でベスト体重の75キロを目指し、マイナス15キロのダイエットに挑む企画！

お疲れのみなさんを笑いで癒します！午後4時台にぴったりな癒し芸をスタジオで生披露!!