6 回視聴・1 時間前
健康の秘訣は「本気の昼寝」だということです。
歌舞伎俳優の坂東玉三郎さん（75）が「タニタ健康大賞」の式典に登場し、長年にわたって健康を維持してきた秘訣を語りました。
坂東玉三郎さん
「昼寝。本気でちゃんとベッドに入って電気消して昼寝してるんです。大体30分前後。（昼寝は）思考が新しくなる。やだなと思うこととか困ったなということが、1回寝ると「なんでもなかったな」ってなっちゃうんですよね」
「（Q.健康の秘訣ですね？）しすぎてもよくないけど。舞台で明かりに照らされてる仕事なので、暗いの好きなんです、割と。1人でいる時は結構、暗い生活。『心は明るく、電気は暗く』ですね」
