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女優の見上愛が、多忙なスケジュールの中で実践している“気分転換の秘訣”を明かした。
見上が挙げたリフレッシュ法は、意外にも「寝ること、食べること、そしてお風呂」という、日常の基本的な行動。「プラスで特別な時間を取るのはなかなか難しいので、普段必ずやることの中で気分転換できるようにしている」と語り、現代的な“タイパ重視”のセルフケアを自然体で実践していることがうかがえる。また、心は元気でも体だけが疲れてしまう日もあるという。「そういう時は、自分の好きな入浴剤を入れて、ゆっくりお風呂に浸かったりします。あとは、少し長めに睡眠時間をとって体を回復させたり」と、自分の身体と丁寧に向き合う習慣も明かした。
そんな見上はレディースブランド『23区』ブランドムービー「AIと愛」に出演。反響も大きく、「母が『愛が着てたあのダウン買ったわ』って言ってくれて。周りからの反応がすごく嬉しいです」と笑顔を見せた。
※この映像にはナレーションはありません。ご了承ください。
