2017年7月25日

業務報告 「健康法」

記入者: なか

先週放送の「あいつ今何してる?」で元TBSアナウンサー
小島慶子さんの同級生の方の生き方がカッコ良く
凄く刺激になりました。
同級生のおひとりがピラティスのインストラクターなどで指導しながら
バルセロナで暮らしているという。
友人同士でその話で盛り上がりそこから
『逆立ちは、美容・健康に良いらしいよぉ~』という話題に。
ネット検索するといろいろな効果があるのに驚き。
早速、逆立ちをしてみたのですが、手がぷるぷる;;
5分ぐらいした方が良いと聞きましたが。。。まずは30秒が目標です。

夏真っ盛り。今夜のオススメ番組は、
『名医とつながる!たけしの家庭の医学 2時間SP』今夜7時54分放送。
▽世界の医学界が注目する『骨の老化防止ホルモン』!骨粗しょう症を予防・改善
▽『夏バテを起こしやすい体質』を徹底解明!酷暑の夏に体調を崩さない方法を大公開

夏バテ予防「かんたん薬膳レシピ」の紹介もあるようです。
お見逃しなく。

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